之前看过《尖峰时刻4 电影》这本书，说意志力是一种有限的资源，像肌肉，越锻炼越强。 当时有点疑惑，意志力难道不是无限的吗？ 纪录片里说，混合交换5相信意志力是有限的资源的人，更容易放弃。而相信意志力取之不尽，用之不竭的人，更容易坚持下去。 改变从来不是一件容易的事，不要心急，混合交换5每次改变一点点，总会做到的。 改变的路上如果遇到了瓶颈期，或者破戒了 没关系，混合交换5继续坚持，不要给自己贴标签，不如我就是一个失败的人，破罐子破摔的心态是绝对不会成功的。 一次失败，一次越界，都只是暂时的而已。